fredag 28 februari 2014

Helgen kan börja....





Fick denna fina presenten av söta vännen, eller egentligen var det av hennes vovve ;)
Te passar perfekt till mig som älskar denna dryck!




Hemkommen från jobbet och en kick-off resa. 
Ni som följer mig på Instagram (hemmapasjuan) såg att vi efter konferensen fick laga mat i ett storkök. Vi delade in oss i olika grupper och jag fick vara med och göra varmrätten. Mycket roligt!!

Packat om i väskan, tagit en hundpromenad och ätt lunch så nu åker vi till Kalmar. 
Mannen min och jag ska bo på hotell och ikväll går vi ut och äter på nån mysig restaurang (firar vår bröllopsdag).
Och imorgon då blir det shopping!


Ha en härlig fredag och en underbar helg!!
KRAM KRAM






Viktutmaningen:
Igår blev det ingen invägning eftersom jag inte var hemma. Men mellansonen och jag har en egen liten vikttävling (han leder stort ;)) så vi vägde oss i onsdags kväll och då hade jag gått ner det där retfulla halvkilot som jag gick upp. 
Jag har fortsatt följa de råd jag fått sen innan men är väldigt strikt med kaloriintaget.




onsdag 26 februari 2014

Bröllopsdag & I mitt hjärta





Denna onsdagens tema hos Tajanis - I mitt hjärta
Och i mitt hjärta ryms det mycket! Först och främst min familj.
Mannen min!
(Det passade bra för här firar mannen min och jag 20-årig bröllopsdag idag!)




Mina underbara söner!


Och våra härliga vovvar!


Sen har vi våra egna familjer, goda vänner och annat som ligger varmt om hjärtat.
Fler bidrag hittar ni här.


Ja, det är 20 år sedan idag sen vi stod där på väg in i kyrkan en kall och snöig februaridag och var fruktansvärt nervösa...


Haha, lite kul att kika på de gamla korten, jag hade världens största puffärmar på brudklänningen och jag tyckte det var jättesnyggt ;)

Mannen min har nyligen kommit hem från en dagstur till Stockholm och jag packar för fullt. Ikväll firar vi inte med nåt speciellt, vi sparar det till fredag då vi åker väg på en hotellvistelse.
Imorgon åker jag på kick-off med jobbet, hemma fredag lunch och packar om och åker iväg med mannen min.
Händer mycket denna veckan!


Stor kram till er!



tisdag 25 februari 2014

Vårkänslor!









På lunchen igår var jag ute med hundarna i trädgården, sån härlig vårkänsla!
Var tvungen att fota lite i landen där det sakta kommer upp lite grönt. 
Så skönt med torra vägar och morgonpromenaderna går mycket lättare nu. Lite kallare idag men torrt och några solstrålar kikar fram. Vet inte hur länge det varar, gäller att njuta av det hela.


Tisdagen, veckans tråkigaste dag, är här men denna tisdag ser jag fram emot för ikväll kommer det goa tjejer till mig! Alltid lika mysigt att träffas. 

Gör ni nåt kul denna tisdag?
Kram kram





söndag 23 februari 2014

Vårsöndag?





Igår såg vi solen flera gånger men idag har det mest varit blåsigt. Svårt att veta vad man ska ta på sig nu...
Men när vi skulle åka och kolla på minstingens fotbollsmatch så var det ingen tvekan, full vinterklädsel!
Stå stilla och blåsten gör att det blir riktigt kallt.
Var ute en sväng i trädgården med vovvarna innan vi gav oss iväg.





Jacka Didrikson - Intersport
Halsduk - Cubus
Kofta - Indiska


Ja jag bjuder på en massa bilder på moi idag ;)
(Jag är inte speciellt bekväm framför kameran men ibland kan det vara kul, sa till mannen som hjälpte mig att  fota att ta mååånga bilder som jag kunde välja mellan men batteriet tog slut snabbt... )

Här har det blivit brödbak idag igen, gymträning, promenader, fotbollsmatchen för minstingen och förstås det sista av OS på tv:n. Nu är jag bänkad i soffan med en stor kopp te och laddar för en intensiv vecka med många roligheter!!

Ha det gott vänner
KRAM






lördag 22 februari 2014

Bröd på olika vis...




Älskar dessa lördagar när jag kan gå här hemma och göra det som jag känner för och idag blev det brödbak. Hela familjen äter nu sundare så efter tips hos Tina så blev det lchf frallor.
Jag har tidigare även gjort danskt rågbröd på mitt egna sätt.
Men även en "vanlig" brödsort som jag gjort många gånger, flätat festbröd.



Recept på lchf-frallor hittar ni här.


Min variant på danskt rågbröd:
25 g jäst
4 dl filmjölk
1/2 dl brödsirap
1/2 dl rapsolja
1 dl linfrö
2 dl solrosfrön
lite kruskakli
1,5 tsk salt
1,5 msk brödkryddor
4 dl grovt rågmjöl
3 dl dinkelmjöl

Värm filmjölken, 37 grader, och blanda i jästen.
Tillsätt de övriga ingredienserna sist mjölet.
Arbeta ihop till en deg i bakmaskin. Låt jäsa 30 min. Sätt ugnen på 200 grader. 
Smörj och bröa en brödform och häll i smeten, låt det jäsa i 30 min till. 
Sänk ugnen till 175 grader och sätt in formen i nedre delen av ugnen.
Grädda ca 1 h.


Flätade festbröd:
7 dl ljummet vatten
50 g jäst
1 msk salt
1,5 msk socker
1 dl olja
2 ägg
Drygt 2 l vetemjöl

Uppvispat ägg till penslingen
Vallmofrö

Häll vattnet i degbunken och smula i jästen. Tillsätt salt, socker, olja och ägg. Arbeta in så mycket mjöl att degen blir blank och släpper ifrån kanterna. 
Degen ska nu jäsa i 30 min. 
Dela degen i 2 delar, gör en fläta av varje del.
Sätt ugnen på 200 grader. Jäs på plåt ca 30 min. Pensla med ägg och strö över vallmofrö. 
Grädda ganska långt ner i ugnen i 30 - 40 min.




När jag bakat färdigt var jag och tittade på minstingen som spelade fotboll. Faktiskt lite vårkänsla i luften idag. Verkar som skogens djur fått vårkänslor oxå. 
När jag stod i köket och plockade sprang det förbi en älgko med 2 kalvar!!!
På vår gata... de hade verkligen irrat bort sig stackarna.
Tyvärr hann jag inte få fram mobilen och ta kort.


Här kör vi nu lördagsmys!
Kram på er





fredag 21 februari 2014

Fredag!!




 






En vacker rosa våreld finns nu här hemma och några snart överblommade tulpaner har fått komma i glasskålen ett par dar till.

Så var den då här igen, härliga fredag!
Visst går de fort veckorna.
Men får peppa mig själv att komma upp i det här rusket nu på mornarna, fy! Hade varit bättre med lite minusgrader :)


Oshockey i eftermiddag men det blir det inte för mig för jag får snällt åka tillbaka och jobba eftermiddagen oxå. Sen blir det ett gympass innan vi kör fredagsmys!



Ha en underbar fredag och helg!
Kramisar




Viktutmaningen:
Besvikelse!!
Så kände jag igår...
+0,5 kg!?
Visste att det skulle komma platåer då jag skulle stå stilla i vikt men gå upp!!?
Och jag har inte "fuskat"... Något litet gott när vi haft gäster eller varit bortbjudna men det har jag unnat mig sen jag började.

Som tur är så väger vi oss på scanner och där visade det att jag hade minskat i fettprocent och ökat i muskelprocent. Även alla måtten hade minskat. Så ingen fara egentligen men det känns givetvis roligare om det blir mindre på vågen.
Min coach tyckte inte jag skulle göra nån förändring utan fortsätta som tidigare och sluta stirra på vågen ;)





onsdag 19 februari 2014

D.I.Y

Blev ingen tid på bloggarna igår så jag hade faktiskt glömt bort att det redan var onsdag och bloggutmaning hos Tatjanis!
D.I.Y
Dagens utmaning...
Har sett många fina bidrag på olika pyssel som duktiga bloggerskor har gjort.
Men jag är inte så pysslig så här hemma finns inte så många såna projekt. Förutom ommålade möbler förstås, det finns det några. Så idag blir det helt enkelt ett skåp som jag köpt på loppis och målat vitt.
Och nu funderar jag på om det kanske ska bli svart? 

Stjärna - Lakewoodliving
Korg o växt  - Blomsterlandet
Ljusstake - Ogräset
Ljuslykta - Zelected by House
Buddha - Indiska


Fler tolkningar hittar ni här.

Något motigt att ta sig till gymet idag, tur att mannen min drar med mig ;) så det blev ett pass där i alla fall. Några turer till tvättstugan och snabbstädning sen bänkade jag mig i soffan för att se ikapp från dagens OS.
Nu ska jag boka hotell för om en vecka så firar mannen min och jag!!

Stor onsdagskram till er!






tisdag 18 februari 2014

Denna månad är det dags....









Februari, då är det dags att plantera om växterna.
Och det gjorde jag i lördags. Inte alla men en del. Några fick bara lite ny jord.
Gröna växter funkar bra här hemma men allt som blommar, ja verkligen allt, lyckas jag ta dö på förr eller senare...
Fick en ny fin blommande växt i helgen och jag hoppas verkligen jag klarar den nu!



Tisdag och vi har kommit en liten bit in på veckan.
Ikväll ska mannen min och jag se ortens lag spela kvartsfinal i bandy så det blir ingen hemmakväll denna tisdag. Men när jag kommer hem ska jag krypa ner i soffan o tända en massa ljus för då kommer jag vara frusen...

Först en eftermiddag på jobbet och en hundrunda och hörni det är faktiskt ljust en stund när jag kommit hem från jobbet!


Ha en härlig tisdag vänner!
KRAM




söndag 16 februari 2014

En torris...





Ja det blir jag verkligen när minusgraderna kommer...
Så torr om händerna och kroppen. Framför allt händerna som ofta spricker. Så jag smörjer med handkräm hela tiden.






Denna och ny tvål har jag köpt på Kronans.
Kan oxå tipsa om Scruben som jag tycker är jättebra, blir lite peeling för ansikte och kropp.


Helgen är snart till ända och även denna försvann hur snabbt som helst!
Men är vardagen bara igång så sitter jag snart här o ser fram emot fredagskvällen ;)

Hoppas ni har en skön söndagskväll här blir det snart film!
Kram på er




lördag 15 februari 2014

Med extra krydda






Nu spelar Blogger mig ett spratt igen!!
Gjorde detta inlägg för flera timmar sen och publicerade. Ser att några har varit inne men sen har det tydligen försvunnit!?
Gör ett nytt försök...




Igår gjorde vi denna goda såsen.
Passade bra till helgrillad kyckling och rotfrukter som vi åt men den passar säkert bra till annat oxå.


Recept på såsen:
Honung- och fetaostsås:
0,5 kruka basilika
2 dl matyoghurt
150 gram fetaost
1 msk flytande honung
flingsalt
svartpeppar

Vi tog kvarg istället för yoghurt för lite "nyttigare" variant.






Vackra tulpaner fick jag av mannen min igår.
Tog kortet mitt på dagen men skitväder ute så nåt riktigt dagsljus kom det aldrig... och då blir bilderna lite suddiga. Vad gör jag för fel??
Tjurig som jag är så vägrar jag använda blixt.



Idag har jag varit hemma och "jobbat" nästan hela dagen. Planterat om blommor, tvättat hela dan (trots att jag tvättade en del igår) och städat medan OS har varit på tv:n.
Blev självklart en paus när Charlotte Kalla började närma sig mål i stafetten. Så spännande! Jag skrek jag väckte killarna (ja de sov fortfarande) i källaren ;)
Vilken bravad de gör allra helst Kalla, superbra!
  Och så har vovvarna o jag varit ute på långpromenad.
Nu fixar mannen min middag, lammfärsjärpar, och jag ska göra efterrätt tills imorgon då vi ska ha middagsgäster.
Sen blir det soffan och hockey.


Ha en härlig lördagskväll!
Kramisar



fredag 14 februari 2014

♥♥ Alla Hjärtans Dag ♥♥






Visst är det Hjärtats dag denna fredag!
Här hemma firar vi inte så mycket, barnen får ett litet paket och vi äter god middag. 
Och mannen min överraskade med vackra tulpaner!


 Har haft eftermiddagen ledig och planen var att jag skulle åka iväg och slänga en massa skräp, plantera om blommor m m men eftermiddagen försvann ändå...
Har i alla fall förberett så imorgon kan jag ge mig iväg tidigt med fullastad bil ;)

Nu är ljusen tända och vi har ätt god kyckling.
Dags för fredagsmys med nåt gott till en kopp te!


Dessa goda lchf-chokladbollar hittar ni receptet på här!




Stor KRAM och en härlig helg önskar jag er!
♥♥♥♥






Viktutmaningen:
Äntligen!
Igår blev jag riktigt nöjd med resultatet ;) -0,8 kg
Inte så mycket kan det tyckas men mitt mål är ju -0,5 kg/vecka och det klarar jag och liite till (än så länge...)
En tredjedel av tiden har gått och jag tycker att det funkar jättebra men helt ärligt så finns sockerbehovet (som är mitt största problem när det gäller att hålla vikten) där fortfarande... Men det blir Bars och till helgen nåt lchf-gott! 







onsdag 12 februari 2014

På väggen!





Onsdag igen och ett nytt tema hos Tatjanis.
På väggen!









Hade varit kul att visa min vägg med foton på valparna men jag har fortfarande inte fått till något...
Letar efter snygga ramar. Kanske kan beställa på nätet? Nån som har nåt tips?
Eller kanske väggen i köket som jag planerat länge att göra nåt åt!
Näe det fick bli väggen vid soffan där vi har hyllorna. På dessa hyllor är det ständigt förändring. Inte så mycket nytt men det flyttas hit o dit.
Och när jag ser sista bilden så kom jag på ytterligare en sak, den där tavlan har nog gjort sitt där på väggen dags att köpa nytt.
Får bli vårprojekt nr 1 - förändring på väggarna!

Här hittar ni fler bidrag till "På väggen"


Idag har kroppen fått en omgång på gymet igen. Och när jag kom hem hade mellansonen lagat mat, minstingen dammsugit och mannen hade varit ute på kvällspromenaden med hundarna så det var inte så mycket jag behövde göra :)
Nu har jag landat i soffan efter en god middag, med hemmagjorda köttbullar, och ska kolla sista perioden av hockeyn.


Njut av denna mitt i veckan kväll, helgen närmar sig!
KRAM




tisdag 11 februari 2014

En söndagens








Har plockat fram kokböckerna med nyttigare mat igen. Inte så ofta vi lagar mat ifrån kokböcker men man kan få några tips på vad man kan laga.
Förra söndagen var det lax, och det här receptet var det mannen min som kom på.

Laxfiléer med ett täcke av stekt bladspenat, fetaost och lite grädde. Till detta åt vi rotfrukter; sötpotatis, kålrot, morot och palsternacka. Jättegott!

Vi har ätit lågkolhydratskost länge så där är det mest mängden jag har ändrat på.
 Jag har nu skapat en etikett på där jag kommer lägga in en del bilder och recept på sånt som jag äter nu under viktutmaningen ifall nån är intresserad.
För mig är det viktigt att det inte bara är nyttig kost utan det ska smaka bra oxå och att man ibland kan lyxa till det!




Igår var jag på tjejträff. Och de här tjejerna hade jag inte träffat på länge så det var jättekul!
Somnade sent men ikväll har jag hemmakväll. Promenix, snabbstädning och några vändor till tvättstugan sen blir det soffhäng och så ska jag komma i säng tidigt denna kväll...

Kram o ha en skön tisdag!


söndag 9 februari 2014

Tänt var det här...




Ja även om det blir ljusare ute för varje dag, vilket jag är tacksam för, så tänds det fortfarande mycket ljus här hemma.
Ljusförråden måste fyllas på hela tiden...





Idag har vi regn/snöblask utanför så självklart tända ljus till morgonmyset.
Än har vi inte varit ute så dags att dra på sig regnstället och ta med vovvarna ut. En kortispromenad sen ett pass på gymet. Idag får jag köra utan PT´n (mannen min ;)) för han har ont i ryggen så jag får peppa mig själv.


En promenix till annars blir det mest en pysseldag här hemma och en del slappartid i soffan för att ladda batterierna inför en ny vecka!


Vad har ni för er denna söndag?
KRAM




lördag 8 februari 2014

Tiden är inte mogen...








...för att snön ska smälta bort...
Våren är så välkommen men vi har en vintermånad kvar så det kommer väl bli samma slask nu som det var i december :(


Men vovvarna och jag tog pw i skogen halkigt för mig med ganska rent för dem så det var värt att gå där på stigarna!
Här doftar nu nybakat bröd. Ett danskt rågbröd har jag bakat (som jag ska visa er senare i veckan) även ett "vanligt" bröd till killarna. Det har oxå blivit chokladbollar á la lchf.
Jag har lite svårt att låta bli att baka helt..


Ikväll åker vi hem till mina föräldrar och firar pappsen som fyllde förra helgen.

Önskar er en fin lördag!
Kramisar




fredag 7 februari 2014

Härliga fredag!





Ibland när jag vill ändra här hemma och inte alltid köpa nytt så rotar jag bland gömmorna.
Denna gamla mortel, som är en julklapp från ett företag jag jobbade på (för många år sedan...). Den har nu fått stanna framme på bänken i köket tillsammans med en del annat.

Bricka och vas - Lakewood Living
Glasburk - present

Ljuslykta - Granit
Mortel - gammal







Härliga fredagen är här!
Idag var jag uppe strax efter halv 5 för jag tänker smita tidigare från jobbet så då börjar jag tidigare. 
Ett pass på gymet sen blir det fredagsmys redan till OS-invigningen!
Men först en arbetsdag...

Önskar er en underbar fredag!!
P & K




Viktutmaningen:
Igår var det dags igen. Invägningen!
Och efter att inte sett nån egentligen skillnad på mina mindre bra vågar här hemma så var jag nervös... Och det var inga stora resultat -0,3 kg denna veckan!
Mitt hopp var att hålla ett halvkilo ner i veckan och det har jag gjort om jag räknar sammanlagt på dessa 3 veckor.
Måtten hade minskat överallt förutom på höfterna (dröjer väl tills det minskar där...)
Men min förändring på kosten funkar jättebra och coachen min tyckte inte jag skulle göra några ändringar än så jag fortsätter med samma kost och mängd per dag + 4 träningspass i veckan förutom promenaderna.






onsdag 5 februari 2014

Accesoarer




Tatjanis bjuder på roliga utmaningar varje onsdag.
Idag är det  - Accesoarer
Så kameran fick följa med in till sovrummet. För det är där de flesta finns...

Smyckestället på byrån där armband, halsband och ringar samsas

Stövlar och skor håller till i garderoben men fick komma ut på golvet för att fotas ;)

Skärp, handskar/vantar, sjalar... Ja vi kvinnor har väl hur mycket accesoarer som helst :)

Och en väska som inte används kan pryda hyllan istället




Detta var min tolkning fler kan ni hitta här.


Mitten dagen är här redan. Och första pw´n är avklarad. Försöker nu verkligen få till raska promenader när jag ändå är ute så det blir lite mer träning för mig. Men jobbigt att gå nu på mornarna eftersom det varit så halt, för både mig o de fyrbenta...
Ett pass på gymet efter arbetsdagens slut sen får vovvarna besök av söta kompisen Sally så då blir det bus och mys. Ser redan fram emot kvällen!

Ha en härlig onsdag vänner!
KRAM