söndag 31 juli 2016

Kickstarta viktminskningen med C9 kur





Många med mig går upp i vikt på semestern. Ofta blir det extra god mat och dryck under dessa veckor. Jag vill gärna ha snabbt resultat när jag ska komma ner i vikt så nu tänker jag Kickstarta viktminskningen med C9 kur.
Jag har gjort C9 kur tidigare, gått ner 3 kilo vilket du kan se och läsa om här
Har hållit min viktminskning bra men nåt kilo upp som ska bort nu (och gärna lite till).
Jag börjar jobba imorgon och då ska jag komma tillbaka i gamla rutiner med kost och träning men måndag vecka 32 ska jag Kickstarta viktminskningen med C9 kur helt och hållet!
Tänkte att det kan vara fler som vill hänga på?
Alltid lättare att göra det i grupp och peppa varandra!
Jag kommer då visa mer tips på kost och smoothie här på bloggen.
Vill du Kickstarta viktminskningen med C9 kur?




Här är en tjej som lyckats väldigt bra. Kickstarta viktminskningen med C9 kur och kommit igång med sundare vanor. 

Även mannen min var mycket nöjd när han körde sin C9 kur, vilket ni kan se här. Han har också plussat på nåt kilo och vi känner båda att vi behöver bli piggare och bli av med sötsuget.
Hänger ni på?
Jag har ett erbjudande nu och ett extra bra erbjudande för er som vill köra 2 personer ihop!

Vill ni veta mer om vad C9 boxen innehåller kan ni läsa om det här.
Det följer med ett häfte i boxen om hur ni ska göra och med massor av recept, har ni funderingar eller vill veta mer om erbjudandet så maila mig
sussneroandersson@gmail.com 
eller 




Tips på en god smoothie, passar bra som frukost alternativ eller snabblunch:
2,5 dl mandelmjölk
1 skopa Forever Ultra Choklad
1 dl bladspenat
frysta jordgubbar
(1/2 avocado)
Avocado är inte med på Fria Listan så den kan uteslutas om det är under C9-kuren.


Ha en skön söndagskväll!
KRAM




lördag 30 juli 2016

Sista dagarna...




Ja semestern är ju egentligen slut. Nu är det "bara" vanlig helg. Sista lediga dagarna innan vardagen tar vid igen. Förhoppningsvis får vi en fin augusti, kanske också september så sommaren förlängs och hösten kommer senare.
Första helgen på min semester besökt vi sonen i Växjö. När vi var på stan besökte vi en fin butik med många önskvärda saker, blev i alla fall ett nytt härligt doftande diskmedel från L:a Bruket.


Tänkte att det skulle bli en lugn dag idag med mest jobb vid datorn. Efter morgonpromenaden och småstädning så öppnade jag en kökslåda för att plocka fram en sak. En sån där låda där allt samlas... Och nu var det så mycket att det inte gick att stänga den. Så jag fortsatte att lyssna på min ljudbok och städade den och även en annan låda som jag tänkt städa ur. Länge...
Blev en fikapaus när mina föräldrar kom på besök. 

Har nu kommit till sista lådan i våra garderober. Skön känsla när den ena lådan/skåpet efter den andra rensas. När den är klar ska jag slå mig ner framför datorn här inne i arbetsrummet.
Göra det där jobbet vid datorn som jag skulle gjort på förmiddagen. 



Nu ska jag fixa till den där sista lådan innan datorjobb och kvällspromenad.

Fortsatt fin lördag till er!
KRAM



fredag 29 juli 2016

Enkla Ting






För några dagar sen besökte vi denna fina butiken. 
Enkla Ting i Vallåkra.
Jag har handlat i deras webbshop men aldrig varit där innan. Såå mycket snyggt. Verkligen den stilen jag gillar, hade kunnat köpa med mig det mesta!







Det kunde jag förstås inte men några saker fick följa med hem i alla fall.


Min sista semesterdag idag!
Jisses vad tre veckor går fort... Fint väder idag så här blir det intervaller mellan tvättstugan och altanen. Hundarna och jag har varit ute på vår morgonpromenad, pysslat inne och nu går tvättmaskinen för fullt.
Ska ta mig en kopp te till och sätta mig i solen. Tänkte kolla det där med Storytel, kanske ska jag ladda ner en bok.

Ha en finfin semesterfredag!
KRAM



torsdag 28 juli 2016

Semesterfika




När vi kom hem från vår lilla semestertripp så hade några bananer blivit bortglömda. Istället för att slänga de så slängde jag ihop en banankaka.
Enkelt och smidigt att göra.
Och det var uppskattat fika när killarna kom hem. 


Receptet är gammalt som jag har med mig hemifrån:

2 bananer 
2 dl socker 
1 dl smält margarin
2 lätt uppvispade ägg
0,5 dl mjölk
3 dl mjöl
2 tsk bakpulver
2 tsk vaniljsocker

Smält smöret. Mosa bananerna och blanda de med sockret. Häll i de uppvispade äggen, smälta smöret och mjölken.
Blanda mjöl, bakpulver och vaniljsocker. Rör i detta i smeten, lite i taget.
Häll smeten i en smord och bröad form, grädda i 175 grader i ca 35 minuter. 




Ser ut som vi får fint väder idag också men idag ska mannen och jag ut på en liten dagstur. När jag kommer hem ska jag rensa det sista i mina garderober. Och imorgon rensar vi det sista på vinden. 
Kommande helg ska jag inte göra nåt! Nästan... Inte många lediga dagar kvar, på måndag börjar jag jobba igen.


Ha en fin torsdag!
KRAM



onsdag 27 juli 2016

Frukost på altanen






Efter morgonpromenaden idag åt jag min frukost på altanen. Så härligt att kunna sitta ute direkt på morgonen, det är verkligen semester!
Min frukost idag var kvarg och keso röra. Och alltid en kopp te och ett litet glas Aloe Vera Gel. Jag har haft problem med min mage i många år, allra helst under ledigheter när rutinerna ändras, men nu funkar den jättebra tack vare Aloe Veran, behöver inte ens äta laktosfritt längre.


Igår besökte vi mannens syster och hennes man. De bor jättefint en bit utanför vår lilla stad precis vid en å. Vi har inte varit hos de sen de skaffade en liten valp. 
Tyra!
Hur söt som helst. Och jättegosig.







Fick en hyfsad fin dag idag så då ville jag inte vara inne. Vi flyttade runt en del blommor på morgonen sen när mannen åkte till golfbanan fortsatte jag att rensa ogräs i hörnlandet och ikväll har jag tagit framsidan. 
Skönt att det är avklarat. För ett tag i alla fall...
Har ändå haft tid att läsa bok i solstolen. Härligt med dessa lediga dagar!


KRAM



tisdag 26 juli 2016

Hos vänner i Nyhamnsläge




Efter Ängelholm fortsatte vi vår tripp vidare till Nyhamnsläge. Våra vänner, Nick o Camilla, hade sett att vi bodde utanför Ängelholm och undrade om vi inte ville komma och hälsa på de. Camilla´s mamma bor jättefint där i Nyhamnsläge så de var där och hälsade på.
Så vi tillbringade söndagen där.



Hennes mamma hade också en liten vovve, Max. Svea tyckte det var spännande med den lille killen men Chippen var lite trött och orkade inte busa.

Vi var nere vid havet och badade, ja jag badade ännu en gång i havet, och vovvarna fick bada där också och de var så lyckliga. Svea simmade fram och tillbaka, rullade sig i sanden när hon kom upp så vi var tvungna att låta henne bada igen...





Vi åt lunch på Holy Smoke. En restaurang mitt ute i det gröna med mycket gott kött.
Vovvarna fick också följa med. Jättebra träning för de att vara med överallt.




Här har vi inte haft samma fina väder idag men varmt i alla fall. En regnskur men inte mer än så. 
Idag har jag bockat av en av sakerna på min to do lista, städat garderober och lådor. Jag är världens stökigaste när det gäller skåp. Gillar inte att ha en massa saker framme men bakom dörrarna ser det värre ut... Men nu är det ordning och reda igen.
Vi har också varit och fikat hemma hos min svägerska med man, alltid lika kul att komma dit, nåt nytt projekt som är gjort och alltid lika snyggt!


Fin kväll till er!
KRAM



måndag 25 juli 2016

En liten bloggdate



Då vi för några dagar sedan var i Mellbystrand så såg jag på Instagram att en bloggerska och kollega inte var långt ifrån oss med sin familj. När vi sedan styrde kosan mot Ängelholm fick jag ett sms där hon undrade vart vi skulle bo. Det visade sig att vi skulle bo på samma hotell som de, hundägare som vi är.

När vi kom fram till hotellet ringde jag henne och vi träffades en liten stund. Hon skulle ut på en middag med en annan bloggerska och hennes man, så jag fick chansen att träffa henne också. Superkul!

Vilka var det då jag träffade?



Helena och Tina!
Två härliga goa tjejer. Och duktiga fotografer och bloggerskor.
Helena och jag har träffats några gånger men det var första gången jag träffade Tina.
Vi satt med de efter deras middag och drack bubbel och babblade. Jättemysigt! 
Blev så glad att jag fick denna spontana chansen att träffa de två, och de andra.

Fick också träffa Helena´s döttrar, barnbarn och äldsta dottern sambo. Så kul! Jag har ju sett en del bilder på de innan.






Vovvarna väntar nu på en promenad, eller nu är det väl mest jag som behöver de där promenaderna, de blir rätt trötta i värmen men de måste till skogen en sväng i alla fall.
Efter dusch ska jag åka till goa vänner och titta på deras nya stuga. Spännande. Som ni vet så är jag ju extra nyfiken på det där med stugor nu...


Ser ut som vädret ändrar sig lite framöver så njut nu ordentligt av denna sommarkväll!
KRAM




söndag 24 juli 2016

På vår lilla resa






Igår var mannen och jag i Ängelholm. Gick runt lite på stan efter vi hade ätit. 
Det var firande på torget och mycket folk.



Gick längs den fina kanalen där det var mycket vackra blommor. 




Efter promenad och hotellfrukost åkte vi vidare idag. 
Har haft en mysig dag med vänner i Nyhamnsläge. 

Vi har bara varit iväg några dagar. Härliga dagar och vi har hunnit träffa många mysiga vänner. Så skönt att komma iväg lite. Har mycket bilder från dessa dagar som jag ska gå igenom.
Nu är vi på hemmaplan igen. Promenerat med vovvarna, plockat med tvätt och blommor sen vi kom hem, resten får vänta tills imorgon.


Hoppas på fortsatt fint väder imorgon.
KRAM




lördag 23 juli 2016

Semestertripp




Vi har tillbringat några härliga dagar på västkusten hos vännerna.
 Haft vackert väder med strålande sol, badat i havet, promenerat, bubblat, tittat på den fina solnedgången, ätit o druckit gott och umgåtts. 
Igår var vi med de och döttrarna (och en kompis) på Stadshotellet i Mellbystrand.


Bästa fina vännen sen många, många år tillbaka!



En jättemysig kväll som började med vit Sangria. Jättegott!
Men innan dess hade vi druckit bubbel i bubblet...




Mannen min ♥





Väldigt god mat, jag valde röding och ett gott glas vitt till.


Idag åkte vi vidare. Har besökt fina inredningsbutiker och ikväll har vi varit inne i Ängelholm, ätit och gått runt inne i stan. 
Nu är vi på ett hundvänligt hotell utanför Ängelholm och av en slump fick jag träffa två goa bloggerskor ikväll men mer om det imorgon.


Ha en varm och skön kväll!
KRAM